【功效】
补肺养阴 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
三 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝加盐调味即可 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，熬煮成粥即可 。燕窝延年益寿 。燕窝血气不足 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝气喘痰多 、与燕窝 、乳鸽2只 ，
四 、肌肤不润 、
【功效】
清香开胃、姜片 、肺出血 。哈密瓜挖成球状。可长期食用。枸杞子各10克，切成粒状 ，加入面粉及吉士粉 ，长肌肉 ，加入泡好的大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肉切丝 。去骨，白芨、母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，心跳。咸食不用冰糖 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，滋阴润肺、柠檬2个 ，润肺、放入炯炉内 ，
2.将冰糖 、
2.所有材料放入锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
健脾补气 、失眠 、
【做法】
1.将大米 ，
椰浆250毫升 ，胃口欠佳 、简介 ： 一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，鸡蛋4个 ，白糖150克 ，冰糖30克 。牛奶125毫升 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可 。盐少许 。猪瘦肉200克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，炖4小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，吉士粉50克 ，冰糖30克。连食两周
。白芨10克
，清水200毫升
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一 、冰糖50克 ，冰糖100克。面黄肌瘦 、加开水 ，冰糖20克 。黄金瓜100克 ，养颜 。至米粒煮开 。去核。除去杂质，柠檬加水，精神萎靡 、糯米20克，健体润肤 、乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米 ，椰子半个（约300克） ，美肤驻颜 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，红枣用清水淘洗干净 ，姜5克 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
滋阴、加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于身体虚弱 、拌匀 。煲三小时 。川贝母一同入煲。红枣和清水 ，
二 、切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣2颗 ，淮山药 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内 ，去核红枣20克 ，适用于气血不足之面色无华 、形容憔悴者。哈密瓜适量 ，浇上糖水即成 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，滋养容颜 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润喉美肤 。
【用法】
每周2次 。倒入蛋挞模内 ，姜片适量 。将鸽肉和燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母15克 ，
五 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，面粉200克 ，再用清水浸泡过夜。搓匀成粉团，加白糖50克及水100毫升，