3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量 。山药切碎 。豆腐拌匀 ，做法食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中。
【做法】
1.山药去皮，上锅蒸熟
，
【调料】
紫菜末少许，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克
。细腻皮肤 、山药50克 ，延缓衰老
。山药50克 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
2.鹌鹑蛋煮熟
，