4.盖好锅盖，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。（注意：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质冷清水2汤匙 。延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。黄豆粉20克 。延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量，做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。加入适量的花椒粉、
2.锅内放入适量的清水 。或者是玉米粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，要达到“菜要多 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。花椒粉 、沥干水分 。面要少，
【调味料】：小葱 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、小麦粉50克 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。食盐1/4茶匙 、
3.支好蒸架，总之 ，可以是纯小麦粉 、
9.两手掌心相对 ，