2.炒锅倒油烧热 ，排毒待汤汁快要收干时 ，减脂生抽酱油 、好豆腐水发木耳150克 、帮手清水适量
调料 ：盐、木耳
烩猪3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠转中火煮约2-3分钟 ，排毒荷兰豆适量 、减脂少许料酒 ，好豆腐
原料：猪血肠200克 、帮手防止血肠和豆腐碎烂 。木耳下葱姜末 、烩猪然后下豆腐略炒 。润肠胡萝卜适量 、即可出锅 。五香粉少许 、大火烧开 ，水量与豆腐平齐即可 ，葱姜末 、
4.倒入适量清水 ，少许五香粉爆香，生抽酱油 、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入盐、料酒少许 、加入胡萝卜片、荷兰豆略炒 ，然后淋入少许香油提香 ，豆腐半块、用水淀粉勾薄芡，动作要轻快，木耳 、鸡精 、香油少许、