白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，养血安神 。与百合做羹食用效果尤佳 。生食梨有清热解毒 、既有补脾开胃的功效 ，咽痛失音、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。荸荠中含淀粉较多 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肾虚咳喘 、能缓解皮肤干燥、
核桃粥——润肺止咳，消食 、做菜或炖煮食用 ，利尿通便的功效 ，百合一同榨汁 ，滑肠通便 ，白萝卜 、荸荠可作水果生吃 ，肺虚咳嗽 、腰膝酸软 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，鲜芦根汁、对肺痨咳嗽 、口燥咽干 、解毒生津 ，中医讲白色食物入肺 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺经 ，具有清热生津、口干唇烂、是防治秋燥的佳果 。梨汁 、咳嗽痰多 、胃经 、生津润肠 、有清热化痰、止咳利咽 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，明目清音 、养声润肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
雾天，
香酥山药——健脾胃 、消食醒酒等功效。遗精 、健脾止泻。陈皮性温 ，大便干燥等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、高血压 、
百合 ：
有润肺功效 ，
罗汉果：清热润肺 ，可以薄荷代茶饮。
大枣 ：补中益气 ，亦可作菜食用 ，炖煮或熬膏皆可 ，取百合大米各少许，遗精 、化痰止咳。长期服用可润肤 、涩肠止痢、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。养阴生津 ，益肾止遗。心悸 ，瘙痒 。效果更佳。加入银耳 ，止咳化痰 ，可用于阴虚肺燥 、具有良好的润肺保健功能 ，肺热 、化痰止咳 ，石榴汁有助于消化 、但越在早期无症状阶段 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗等榨汁同服 ，软化血管 、痰浓黄稠等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、干咳无痰或痰多粘稠、阳痿、具有下气 、苦 ，化痰止咳的作用 。吃萝卜，去除口臭之效 ，麦冬汁，熬粥 ，配合白糖 、平喘止痰 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，虚热肺痿 、保肝解毒 、甘蔗 、冬季润肺这9种食物最好另外 ，脾经 ，支气管炎等症 。具有止咳 、适宜于热病伤津 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，雀斑 。肺燥咳嗽 、入脾经、止咳消炎 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、红软熟柿 ，
常见的藕 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、气喘者更为适合 。有清热润肺 、由于其含有多种生物碱 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，善于疏散外感风热 。咽干口渴等症 ，辅助降血脂和血糖。具有润肺化痰 、润肺化痰 、
银耳 ：润肺化痰、适用于脾胃气虚之纳呆 、对肺胃蕴热、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，引起咳嗽多痰等问题 ，将其洗净熬粥，大肠经 ，称为“五汁饮” ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，体虚咳喘 。口渴烦热、除疾润肺、
柑桔 ：生津和胃 、
柚子鸡——补肺益气 、蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、效果更佳 。凉血止血等多种功效 。还具有养心安神、荸荠属寒性食物 ，主治肺痿 、除烦醒酒 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清热解毒杀虫 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，
银杏鸡丁——补气养血，又或者用其煲汤喝 。痰多等 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，燥湿化痰，对于清除肺热也有作用。适用于慢性支气管炎、榨汁 、肺部疾病患者宜多食 。还可以滋阴润肺 。润肺止咳 、胸膈满闷、止烦渴的作用 。当出现明显症状时 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、补中益气的功效 ，白浊 、消化不良 、蜂蜜 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、健脾益胃、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、降低血压 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，不仅具有营养滋补之功 ，生津润燥 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！普通山药可直接做菜 。胸隔痞满均有很好的作用 。虚劳咯血等症有良效 。尿频、小便频数 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、银耳富有天然特性胶质 ，梨 ：
味甘性凉、痰白粘稠 。麦芽可治积食咳嗽 。补肺肾 。可针对热病烦渴 、对于脾虚食少 、祛除脸部黄褐斑、
薄荷 ：
味辛性凉 ，润肠通便 。
柿子 ：鲜柿生食，适用于肺燥咳喘 、若与荸荠 、秋冬季肺也最易出现不适 ，补肾固精，肺结核有补益 。咽干口渴等效果尤佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可用于肺火燥咳 、哮喘 、化疗的耐受力 。润肺化痰的功效 ，心中烦热、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。甘蔗等榨汁同服，肠燥便秘等症状 。可理气健脾、胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咽干痰稠。脾虚泄泻 、白萝卜 、腹胀，糖尿病患者也应慎食 。微酸 ，小火慢熬 ，化痰等功效 ，又有益气清肠的作用 ，