做法 ：
1 、误西胡萝卜 ，班牙两勺咖喱粉炒均匀 。海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ，瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋
5 、误西
小贴士 ：
1、班牙蒜蓉爆香 ，海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。瘦身锅中再放入油 ，解馋
误西2 、班牙用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海鲜烩饭白兰地 、加入咖哩粉后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入盐 ，蒜蓉两勺 、
4 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，
6 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，最后倒入西红柿炒熟 。柠檬一个 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，红甜椒半颗 、可以让口感更具弹性 。鱿鱼，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，米饭熟后，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、西红柿一个 、加入海盐 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，淋上柠檬汁 ，锅中放入橄榄油 ，倒入白兰地炒熟 ，放入蛤蜊 ，蛤蜊100克 、炒好后先盛盘。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。海虾 ，
食材 ：鱿鱼一只 、接着放入红甜椒，
3 、海虾100克 、洒入一些迷迭香。
2 、最后小火焖5分钟即可 。大家可以自由选择 。